Shunya | Aixer Str. 68 | 72072 Tübingen | Tel: 07071-78292 | kontakt@shunya-tuebingen.de

wöchentliche Kurse

Meditation und Achtsamkeit

Thich-Nhat-Hanh-Gruppe Tübingen; Sonntags, 11:00 Uhr und 18:15 Uhr im Wechsel.

Kontakt: Ludwig Sabel

weitere Informationen...

Bewegungsspielraum mit Beate Stockbridge

Für Babys ab dem 5. Lebensmonat mit ihren Eltern.

Montag-, Dienstag-, Donnerstagvormittag finden Kurse statt. Ein Kurs umfasst 12 Termine und einen Gesprächsabend. 

weitere Informationen

Yoga mit Dr. Thomas Kapr

fortlaufender Kurs, Informationen Dr. Thomas Kapr, 0160-96201192

Montag, 20:00 Uhr

weitere Informationen

Heilsame Klänge - kraftvolle Gesänge mit Elke Voltz

Die Kraft des heilsamen Singens. Singen in der Gruppe mit Lust aus dem Bauch heraus. Mittwoch, 9.30, 90 min.

weitere Informationen

Schüttel Dich Stressfrei mit Shilanu Keidel-Weber

TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) Zittern als Antwort auf Stress & Trauma.

Mittwoch, 18:15-19:45 Uhr

weitere Informationen 

Tanz und Contact Improvisation mit Isabelle Guidi

rollen, lehnen, führen, folgen, slicen, surfen, jumpen, heben, fliegen, genießen und ... abheben!

Mittwoch, 20:00 - 21:45

Singen zum Lobe Gottes

und Meditation mit der Sathya-Sai-Gruppe Tübingen. 

Donnerstag, 20:00 Uhr

weitere Informationen

Tanzimprovi mit Katja

gemeinsam tanzend den Tag beginnen, die Wachheit der Sinne und sowohl Tiefe als auch Leichtigkeit erleben.

Freitag 10:00-11:30 Uhr

weitere Informationen: katchja@mtmedia.org

ChuYogaTanz im Shunya:

* Erwachsenenkurse auf 10er Karte oder Abo

* Kinderkurse mit Abo

* Schnupperstunde jederzeit möglich!

weitere Infos: , www.chuyogatanz.de chushinae@googlemail.com 

* maßgeblich sind die Zeitangaben auf Chu's Homepage!

KINDERKURSE bei Chu und Cinira

www.chuyogatanz.de

Kinderyoga - donnerstags 16:45 - 17:45

bei Chu - Yoga ab 9 Jahren. Wir erlernen Mantras (gesungene Meditation), Mudras (Handgesten) und viele schöne Asanas (Yogaposen)! Bewegung und Entspannung, Koordination, Kraft und Beweglichkeit sind ebenfalls Inhalte dieses Kurses. 

bei Chu - Yoga ab 5 Jahren. Hierfür gibt es noch keinen festen Termin. Bei Interesse bitte Mail an chushinae@googlemail.com

Erste Schritte - dienstags 15:15 - 15:45

bei Cinira - Der Tanzkurs für die ganz Kleinen ab 3. Behutsam werden die Kinder an Rhythmus, Körperwahrnehmung und Bewegung herangeführt. Viel Spaß an der Bewegung und spannende und lustige Spiele sind auch mit dabei!

Tanzkids I - dienstags 16:00 - 16:45

bei Cinira - Tanzkurs für Kinder ab 4,5 Jahren. Ein Einstieg in die Welt des Tanzes. Bewegung zu Musik, eine eigene Bildersprache entwickeln, rhythmische Spiele und erste, kleine Choreografien sind Bestandteile des Kurses, ebenso Schulung der Musikalität und des Körpergefühls. 

Tanzkids II - dienstags 16:45 - 17:45

bei Chu - Tanzkurs für Kinder ab 6. Hier lernen wir Grundlagen des künstlerischen Tanzes kennen: Rhythmusgefühl, Koordination, Raumwahrnehmung, Körpersprache sind Themen des Kurses. Getanzt wird zu klassischer und zeitgenössischer Musik. 

Contact Impro Eltern-Kind - Samstagsworkshops

bei Cinira - für alle, die gemeinsam mit ihren Kindern tanzen wollen. Durch Spiel und Bewegung mit körperlichem Kontakt, werden wir zusammen tanzen, fliegen, rollen, springen, schaukeln, kuscheln. Wir lernen einige Prinzipen der Tanzform Contact Improvisation, und entfalten unsere Kreativität und Bewegungsfreude. Es empfiehlt sich, mit nur einem Kind pro Erwachsenem zu kommen. 

nächster Workshop: Samstag, 4.5.2019, 15:30 - 16:30

Anmeldung und weitere Informationen: chushinae@googlemail.com

ERWACHSENENKURSE bei Chu

www.chuyogatanz.de

Vinyasa Yoga - montags & freitags, 18:00 - 19:30 2 Sonntage/Monat, 10:30 - 12:00 im Januar: 13. und 27.1.2019, danach mit Chu Termine besprechen

Ein kraftvoller, fließender Yogastil, der Wert auf anatomisch und physikalisch korrekte Ausführung der Asanas (Yogaposen) legt. Gleichzeitig richten wir den Fokus auf die spirituelle Energie des Yoga, auf die Einheit vonKörper und Selbst. Einfache Pranayama-Übungen (Atemübungen) und Meditation sind ebenfalls Bestandteil des Kurses.

Faszien Release - dienstags, 18:00 - 19:30

Eine wunderbare Methode, um deinem Körper wieder Spannkraft, Elastizität und Vitalität zurück zu geben! Die Faszien und ihre Bedeutung für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit rücken derzeit in der Sport Medizin und in benachbarten Gebieten immer mehr in den -vordergrund. Im Faszien Release nutzen wir Yogaposen und Selbsttherapie, um unsere Faszien und damit unseren gesamten Körper fit zu bekommen. Eine ausgezeichnete Ergänzung zu deiner Yogapraxis.

Contemporary Dance - samstags, 10:30 - 12:00

Hier lernst du die Grundlagen des zeitgenössischen Tanzes kennen. Behutsam wirst du an die physikalischen Grundlagen herangeführt, wobei auch Yogaelemente zum Einsatz kommen. Mehr und mehr lernst du dann, diese Basis in dynamischen Abfolgen und kleinen Choreografien im Raum umzusetzen. Eine grundlegende körperliche Fitness ist Voraussetzung für den Kurs, da viel und schnell gerollt und gedreht wird!

Pranayama und Meditation - freitags, 8:45 - 9:45 & Samstagsworkshops

Eine Einführung in die Welt des Atems: der Atem ist nicht nur für deine Yogapraxis von essentieller Bedeutung - er trägt dich durch dein Leben und ist mitentscheidend für deine Zufriedenheit und dein Wohlbefinden. Bewusster atmen bedeutet bewusster leben. Nutze die Atemenergie als machtvolles Instrument, um mehr Klarheit, Präsenz und Freude in dein Leben zu bringen!

Nächster Workshop: Sa, 26.1.19, 16:00 - 18:00; Anmeldung und Infos: chushinae@googlemail.com

YogaDance - Samstagsworkshops

In diesem Kurs verbinden sich Yoga und Tanz zu einer Einheit - die Kraft und Ruhe des Yoga kombinieren sich mit der Musikalität und Ausdruckskraft des Tanzes. Die Dynamik wechselt von ruhig über fließend bis sehr schnell, von jÜbungen am Platz zu raumgreifenden Choreografien. für Teilnehmer mit etwas Yoga- und/oder Tanzerfahrung.

Nächster Workshop: Samstag, 16.2.2019, 14:00 - 16:00, Anmeldung und weitere Informationen: chushinae@googlemail.com